SZKOLENIA
PODSTAWOWE
Tu znajdziesz najbliższe szkolenia, które poprowadzę dla Les Mills™
Szkolę w programach: BODYCOMBAT® BODYPUMP® CORE® GRIT®
Prowadzę także szkolenia zaawansowane: Advanced Training
BODYCOMBAT®
24-25 WRZEŚNIA WARSZAWA
Trening cardio inspirowany sztukami walk. Kształtujący szybkość, dynamikę, wydolność, koordynację i pozwalający dzięki wykorzystaniu wyjątkowo energicznej muzyki i prostych ruchów uwolnić drzemiący w tobie potencjał.
Trening cardio inspirowany sztukami walk. Kształtujący szybkość, dynamikę, wydolność, koordynację i pozwalający dzięki wykorzystaniu wyjątkowo energicznej muzyki i prostych ruchów uwolnić drzemiący w tobie potencjał.
GRIT®
21-22.MAJ.2021 WARSZAWA
( Zdrofit Varso )
Interwałowy trening o wysokiej intensywności, kształtujący moc, siłę, dynamikę, szybkość, zwinność. Idealne rozwiązanie dla sportowców oraz osób które chcą osiągać maksymalne rezultaty w jak najkrótszym czasie. Wyróżnia się, indywidualną pracą z podopiecznymi podczas 30 minutowej sesji treningowej, oraz 3 rodzajami specyfiki pracy ( CARDIO, STRENGTH, ATHLETIC )
( Zdrofit Varso )
Interwałowy trening o wysokiej intensywności, kształtujący moc, siłę, dynamikę, szybkość, zwinność. Idealne rozwiązanie dla sportowców oraz osób które chcą osiągać maksymalne rezultaty w jak najkrótszym czasie. Wyróżnia się, indywidualną pracą z podopiecznymi podczas 30 minutowej sesji treningowej, oraz 3 rodzajami specyfiki pracy ( CARDIO, STRENGTH, ATHLETIC )